要说近几年来最热的词汇，雾霾和PM2.5当之无愧，雾霾和PM2.5越来越受到人们的关注和重视，雾霾的来源和危害也越来越被人们所熟知。在室外人们纷纷带起了口罩来保护自己免受雾霾的伤害，但大多人都没意识到其实室内也有PM2.5，甚至还有很多其他比雾霾更可怕的空气污染源！
那么室内空气污染来源都有哪些呢？ 装修产生的甲醛、苯等挥发性有机物（TVOC）污染
TVOC能引起机体免疫水平失调，影响中枢神经系统功能和消化系统功能。轻者出现皮肤过敏、咽喉疼、头痛、头晕、胸闷、乏力、食欲不振、恶心等症状。重者可引起支气管炎、过敏性哮喘、肺炎，肺水肿。严重时可损伤肝脏和造血系统功能等。 装修类污染在中国算是独有而且尤其严重的一类污染，其产生的主要污染物称为挥发性有机物（TVOC）。人们比较熟悉的造成室内空气污染的有害气体，如甲醛、苯及甲苯、二甲苯等也都属于TVOC范畴。
主要污染物
人们对室内空气中的传染病病原体认识较早，而对其他有害因子则认识较少。其实，早在人类住进洞穴并在其内点火烤食取暖的时期，就有烟气污染。但当时这类影响的范围极小，持续时间极短暂，人的室外活动也极频繁，因此，室内空气污染无明显危害。随着人类文明的高度发展，尤其进入20世纪中叶以来，由于民用燃料的消耗量增加、进入室内的化工产品和电器设备的种类和数量增多，更由于为了节约能源寒冷地区的房屋建造得更加密闭，室内污染因子日渐增多而通风换气能力却反而减弱，这使得室内有些污染物的浓度较室外高达数十倍以上。 室内空气污染物的种类已高达900多种，主要分为3类：
（1）气体污染物。挥发性有机物（VOCs）是最主要的成分，还有O3、CO、CO2、NOx和放射性元素氡（Rn）及其子体等。特别是室内通风条件不良时，这些气体污染物就会在室内积聚，浓度升高，有的浓度可超过卫生标准数十倍，造成室内空气严重污染
（2）微生物污染物。如过敏反应物、病毒、室内潮湿处易滋生的真菌与微生物。
（3）可吸入颗粒物（PM10和PM2.5）
污染物来源
室内活动
人体排出的大量代谢废弃物以及谈话时喷出的飞沫。在家中吸烟、或者客人吸烟也是难避免的，而且吸烟是重要的有害物质来源。烟草的烟气中至少含有3800种成分，其中致癌物不少于44种。
烹调。我们每天必做的事情就是做饭，所以这些污染时避免不了的，它主要是指各种燃料的燃烧和烹调时食油和食物的加热后的产物。主要有：二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳、二氧化碳、烃类（包括苯丙a芘等致癌多环芳烃）及悬浮性颗粒物等。
室内不清洁，致敏性生物滋生。主要的室内致敏生物是真菌和尘螨。主要来自家禽、尘土等。真菌的滋生能力很强，只要 略有水分和有机物，即能生长。例如玻璃表面、家用电器内部、墙缝里、木板上、甚至喷气式飞机的高级汽油筒的塞子上也能生长。尘螨喜潮湿温暖，主要生长在尘埃、床垫、枕头、沙发椅、衣服、食物等处。无论是活螨还是死螨，甚至其蜕皮或排泄物，都具有抗原性，能引起哮喘或荨麻疹。
病人传播病原体。患有呼吸道传染病的病人，通过呼出气、喷嚏、咳嗽、痰和鼻涕等，可将病原体传播给他人。
家养宠物活动。主要是动物的排泄物，尤其是夏天更需要注意
室内用品
室内使用的复印机、静电除尘器等仪器设备产生臭氧（O3）。O3是一种强氧化剂。对呼吸道有刺激作用，尤其能损伤肺泡。家用电器产生电磁辐射。如果辐射强度很大，也会使人头晕、嗜唾、无力、记忆力衰退。
室内的尘埃、 燃烧颗粒物、飞沫等污染物，与室内的空气轻离子结合，形成重离子。前者在污浊空气中仅能存留1分钟，而后者则能存留1小时，这样就加强了重正离子的不良影响：头痛、心烦、疲劳、血压升高、精神萎靡、注意力衰退、工作能力降低、失眠等。
呼出气体
呼出气体的主要成分是CO2。每个成年人每小时平均呼出的CO2大约为22.6升。此外，伴随呼出的还可有氨、二甲胺、二乙胺、二乙醇、甲醇、丁烷、丁烯、二丁烯、乙酸、丙酮、氮氧化物、CO、H2S、酚、苯、甲苯、CS2等。其中，大多数是体内的代谢产物，另一部分是吸入后仍以原形呼出的污染物。
温馨提示
健康的生活，源于清新的空气，室内空气对身体的健康影响颇大。据统计，城市居民每天约70%-90%的时间在各种室内环境度过。但据世界卫生组织（WHO）报告显示，全球近一半的人处于室内空气污染中。由此可见，改善室内空气品质对我们的健康至关重要。
